Las posturas incorrectas, el algarada de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo lado desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.Fundamental Vivir perfectamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la

Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar sindical que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan capital y actividades específicas para sus empleados.Organiza pausas activas divertidas, donde sean necesarias la cooperación y el trabajo en equipo. Muchos coinciden en q